http://www.kuwaitup.com/cat4.html رجيم والحميه والنظام الغذائي ar Wed, 03 Dec 2008 23:16:50 GMT http://www.kuwaitup.com/news2417.html التخلص من الوزن الزائد ليس صعباً جداً كما يعتقد الكثيرون، بل هو أمر سهل ولا يتطلب أكثر من إدخال بعض التغييرات البسيطة Wed, 03 Dec 2008 23:16:50 GMT http://www.kuwaitup.com/news2403.html هل تشعرين بالإحباط بسبب وزنك الزائد، ومع ذلك لا تجدين في نفسك الرغبة في بدء نظام حمية جديد؟ ... إذن Tue, 02 Dec 2008 4:19:54 GMT http://www.kuwaitup.com/news2371.html هل مللت من السمنة وجربت طرق كثيرة للتخلص منها بدون فائدة؟ Fri, 28 Nov 2008 1:40:26 GMT http://www.kuwaitup.com/news2340.html كثير من السيدات يعانين من شحوب بشرتهن بعد اتباعهن أنواع ريجيم غير متوازنة غذائيا Mon, 24 Nov 2008 7:52:07 GMT http://www.kuwaitup.com/news2305.html يعمل الماء بطرق عديدة على تحسين معدلات فقد الوزن والصحة العامة أيضا، ومن المدهش أن الماء قد يكون العامل Thu, 20 Nov 2008 8:03:23 GMT http://www.kuwaitup.com/news2288.html إذا كنت من محبي ممارسة الرياضة، وتعرضت لبعض الظروف التي منعتك من المواصلة، وتخشين على وزنك من الزيادة Tue, 18 Nov 2008 3:29:23 GMT http://www.kuwaitup.com/news2245.html الرشاقة... كلمة تطمح إليها كل امرأة، حيث إن الرشاقة لا تعني النحافة، ولكنها تعني تناسق الجسم، Thu, 13 Nov 2008 1:57:10 GMT http://www.kuwaitup.com/news2218.html كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة Mon, 10 Nov 2008 6:56:53 GMT http://www.kuwaitup.com/news2188.html هناك الكثير من العادات الصحية الخاطئة التي نفعلها دون قصد، بشكل قد يؤثر سلبا على صحتنا العامة Thu, 06 Nov 2008 22:00:09 GMT http://www.kuwaitup.com/news2158.html إليك نصائح سريعة لكي تخفضي وزنك دون أن تبذلي جهدا كبيرا: ابدئي نهارك بكوب من الماء Sun, 02 Nov 2008 17:14:33 GMT http://www.kuwaitup.com/news1735.html الجسم لا يخزن دهون أكثر في الليل وإنما عملية الهضم تكون أبطأ، أما الأمر المهم فهو كمية الطعام التي Sun, 28 Sep 2008 6:12:47 GMT http://www.kuwaitup.com/news1634.html من ممنوعات الإفطار في رمضان شرب الماء المثلج بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة Tue, 23 Sep 2008 4:17:41 GMT http://www.kuwaitup.com/news1612.html يجب أن تهدف الحمية المتبعة إلى المحافظة على الوزن الطبيعي خلال هذا الشهر Mon, 22 Sep 2008 5:38:19 GMT http://www.kuwaitup.com/news1592.html يعتبر الصوم الطريقة المثلى لحل كثير من المشاكل التي يتعرض لها الجسم ومن أهمها السمنة Sun, 21 Sep 2008 8:12:48 GMT http://www.kuwaitup.com/news1484.html تصنيف الطعام بين مفضل أو غير مفضل أثناء الريجيم يعتمد على مقياسين رئيسيين: أولا حجم الكمية المسموح بتناولها، Mon, 15 Sep 2008 0:43:15 GMT http://www.kuwaitup.com/news1450.html كيف يمكن اتخاذ شهر رمضان المبارك فرصة للتخفيف من الوزن الزائد والحصول على لياقة عالية؟ Sat, 13 Sep 2008 12:58:23 GMT http://www.kuwaitup.com/news1432.html رجيم رمضاني لمن يهمه الأمر الإفطار: طبق حساء صغير شريحة من اللحم الخالي من الدهن أو Thu, 11 Sep 2008 23:45:21 GMT http://www.kuwaitup.com/news1416.html الإفطار :2 شريحة لحم مشوي أو مسلوق +ثمرة بطاطس مسلوقة +أي كمية سلطة بعد 3 ساعات : فواكه من النوع المسموح به Thu, 11 Sep 2008 0:36:25 GMT http://www.kuwaitup.com/news1391.html بدون حرمان يمكن أن نستمتع بأطباق رمضان ونحافظ في نفس الوقت على رشاقتنا.. بشرط الاعتدال والابتعاد عن الأصناف الضارة بالصحة Wed, 10 Sep 2008 9:40:15 GMT http://www.kuwaitup.com/news1369.html الإفطار: كوب (خشاف) بالماء وليس باللبن وذلك لاحتواء التمر والتين على الحديد الذي لا يمتص في وجود الكالسيوم ويتضمن الخشاف (تين+تمر+مشمش+زبيب) Tue, 09 Sep 2008 8:39:15 GMT http://www.kuwaitup.com/news1350.html اليوم الأول: الإفطار :2 شريحة لحم مشوي أو مسلوق +ثمرة بطاطس مسلوقة + آي كمية سلطة Sun, 07 Sep 2008 20:01:42 GMT http://www.kuwaitup.com/news1204.html أسباب خفيفة للسمنة تشتكي معظم النساء من زيادة الوزن , رغم التزامهن الشديد بالريجيم القاسي Mon, 01 Sep 2008 0:51:52 GMT http://www.kuwaitup.com/news1096.html يعتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من الماء تسهم في إنقاص الوزن، فهل هذا الاعتقاد صحيحًا أم خاطئًا؟ Mon, 25 Aug 2008 21:50:53 GMT http://www.kuwaitup.com/news1074.html معظم الفتيات المراهقات لسن في حاجة إلى خفض أوزانهن لأن أجسادهن مازالت في طور النمو Sun, 24 Aug 2008 9:58:30 GMT http://www.kuwaitup.com/news874.html الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا Wed, 13 Aug 2008 5:33:36 GMT http://www.kuwaitup.com/news653.html من البديهي ظهور مشاكل السمنة مع الصيف وذلك لأنه في هذا الفصل يكثر تناول المشهيات والمسليات ومثلجات الألبان ( الأيس كريم ) والمياه الغازية والمشروبات Fri, 01 Aug 2008 9:28:43 GMT http://www.kuwaitup.com/news598.html هل أنت ممن يتبعون نظاما غذائيا خاصا منذ فترة، لكنك حتى الآن لم تلحظ فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل السبب في ذلك يرجع إلى Wed, 30 Jul 2008 6:18:14 GMT http://www.kuwaitup.com/news569.html نعم أنقصت وزني ولكن هذا الأمر حقيقي على المدى القصير، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه الطريقة لها أثر سلبي على معدلات الكوليسترول Mon, 28 Jul 2008 23:23:42 GMT http://www.kuwaitup.com/news540.html لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن: يعد التباعد بين الأوقات التي تتناولين فيها طعامك أقل أهمية من كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها. "تذكري المعادلة Sun, 27 Jul 2008 21:03:47 GMT http://www.kuwaitup.com/news515.html يمكنك خفض وزنك، إذا شربت كمية كبيرة من الماء: إن جسمك في حاجة إلى الماء، كي يبدو في وضع صحي لكن الماء لن يساعدك في خفض Sat, 26 Jul 2008 21:09:05 GMT http://www.kuwaitup.com/news492.html الامتناع عن تناول الوجبات وسيلة للتخلص من الوزن الزائد. يعتقد بعض الأفراد بأنه بامتناعهم عن تناول الوجبات يخفضون من نسبة السعرات الحرارية Fri, 25 Jul 2008 12:22:50 GMT http://www.kuwaitup.com/news463.html الأكل بشراهة، ثم تقيؤ الطعام، يساعدك على خفض وزنك: أفادت دراسة قام بها خبراء تغذية تضمنت حالات للفتيات اللاتي يأكلن بشراهة، ثم يتعمدن التقيؤ بأن قياس كمية Thu, 24 Jul 2008 8:42:01 GMT http://www.kuwaitup.com/news442.html يساعد الماء علي الحد من الشهية وإن كان بشكل موقت. ولا تقتصر أهميته على ذلك فقط بل يساعد أيضا في تسهيل المعدة ويؤمن نسبة المغنيزيوم في الجسم ولا يمكن أن Tue, 22 Jul 2008 23:11:40 GMT http://www.kuwaitup.com/news373.html إليك نصائح سريعة لكي تخفضي وزنك دون أن تبذلي جهدا كبيرا: ابدئي نهارك بكوب من الماء كلى إلى أن تشعري بالشبع إلا Fri, 18 Jul 2008 12:50:53 GMT http://www.kuwaitup.com/news316.html كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها المرأة هي عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية Tue, 15 Jul 2008 8:23:23 GMT http://www.kuwaitup.com/news290.html إن اتخاذ القرار باتباع حمية لخفض الوزن يجب أن يتم بسرية وخصوصية تفادياً لسماع أكثر من رأي Sun, 13 Jul 2008 23:34:44 GMT http://www.kuwaitup.com/news261.html عند الذهاب إلى السوبر ماركت للتسوق من الأفضل عدم الذهاب وأنت في حالة الجوع بل من المستحسن زيارة الأسواق لتبضع الأطعمة بعد Fri, 11 Jul 2008 23:45:52 GMT http://www.kuwaitup.com/news220.html هذا الرجيم ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة الموعد Wed, 09 Jul 2008 22:15:43 GMT http://www.kuwaitup.com/news195.html رجيم للتخلص من الكرش يخفض الوزن 5- 6 كيلو جرام في 14 يوم الإفطار موحد في جميع الأيام: -3 أكواب كبيرة من الماء على الريق. -كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس Tue, 08 Jul 2008 15:38:58 GMT http://www.kuwaitup.com/news154.html التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق Sun, 06 Jul 2008 21:00:18 GMT http://www.kuwaitup.com/news116.html إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة Fri, 04 Jul 2008 12:33:31 GMT http://www.kuwaitup.com/news72.html يعتقد بعض الخبراء بأن شدة تعلق النساء بشكل خاص بالطعام ربما ترجع إلى ظروف التكيف الاجتماعي, فالولائم سمة تميز مجتمعنا العربي ونحن نريد أن تستمتع عائلاتنا وأصدقاؤنا بما نعده لهم من طعام, ولذلك نكون أكثر ميلاً إلى تقدم الأكلات الممتعة Tue, 01 Jul 2008 6:49:07 GMT http://www.kuwaitup.com/news63.html هل تحس بالبرد اكثر ما ينبغي؟ وهل أصبحت أقل نشاطاً وميلاً إلى الخمول؟ وهل ضعفت ذاكرتك وقدرتك على التركيز؟ وهل تزايد وزنك باستمرار Mon, 30 Jun 2008 3:52:36 GMT http://www.kuwaitup.com/news39.html العديد من الرجال والنساء لا يشعرون بشكل أجسامهم , والمرأة من هذا القبيل لا تطيق النظر إلى جسمها في المرآة Sun, 29 Jun 2008 4:02:58 GMT http://www.kuwaitup.com/news24.html يرى علماء النفس أن بعض الذين يعانون من نقص الثقة بأنفسهم ربما يفرطون في الأكل عقاباً لأنفسهم Sat, 28 Jun 2008 9:43:21 GMT http://www.kuwaitup.com/news23.html مرضى كوشنج: وهو مرض معروف تظهر أهم علاماته في زيادة استدارة الوجه Sat, 28 Jun 2008 9:42:28 GMT http://www.kuwaitup.com/news22.html تظهر زيادة الوزن على بعض النساء من دون سبب واضح مع الشعور بالآلام الشديدة أثناء فترة الطمث Sat, 28 Jun 2008 9:41:15 GMT